Болит под грудью как синяк, когда поднимаю руку: что это может быть? Советы и помощь

Очень сильно болит под грудью
Вчера ночью когда принимала душ подняла правую руку у меня болело под грудью будто синяк, боль увеличивалось когда я поднимала руку выше и болело при надавливании как синяк, но синяка ничего нет и я даже ни об что не ударялась
Сегодня боль интенсивнее болит при прикосновении вот прям как синяк, визуально ничего нет..
Очень страшно, даже не знаю что это, может кто сталкивался с такой болью? Куда можно обратиться?