Советы гинеколога: что можно и нельзя?

Побывала на втором приёме у гениколога, после того как встала на учёт, в этот день до приёма рвала, первый раз за весь токсикоз, рассказала врачу, спрашивала за припараты какие-нибудь от токсикоза, спрашивала за витамины, потому что уже 12-я недель, а я вообще ничего не пила, есть немного переживалний, потому что знакомые девушки(которые уже рожали) все как одна говорят что нужно-нужно, иди элевит покупай.
Ну так вот, в итоге, у меня понижен белок, всё остальное в норме, так гениколог мне всего позапришала, мои любимые огурцы, помидоры, апельсины, бананы, ещё что-то из овощей фруктов, типо нету там ничего полезного для ребёнка, так же сказала никаких витаминов, тебе нельзя сейчас, типо токсикоз и будет только хуже(хотя до рвоты несколько недель у меня было уже всё более менее нормально),я в шоке, откуда мне тогда брать витамины, говорит воду не пить много, вообще чуть-чуть, я вообще в шоке, потому что с моим токсикозом я зачастую пила много воды, да и что с водой не так, позаприщала мне всё, сказала жуй говядину и яйца, пипец, и что делать, напугала меня до смерти.
Думаю пойти на приём к платному геникологу, которая точно мне скажет, была у неё до беременности, и оставалась довольна.
А та у которой наблюдаюсь, разные о ней отзывы, на неё много уголовок пишется, вообще ужас, что скажете🥺