Ребенок 2.8 плохо спит ночью: что делать?
Здравствуйте. Помогите пожалуйста. Ребенок 2.8 очень плохо спит ночью. Мы всегда спали не очень, закончили гв и стали спать ещё хуже. Всю ночь крутиться по 100 раз, что то говорить может, в туалет ношу по 2, 3 раза потом никак не уснёт. Наш режим 8-14.40-16.30-22.40. Что изменить? Мультиков смотрим немного совсем. Первую половину ночи просто я не сплю вообще.
Комментарии
Да, спасибо большое. Послушала все советы буду пробовать всё, иначе скоро я ку ку без сна.
@tennyli290 Представляю! Режим наше всё. У нас с дочкой была проблема одно время, и нам помогла смена режима.
На мой взгляд, очень большое время бодрствования. И в 22,40 на ночь тоже очень поздно. У дочки 8-13.30-15.30-21.00
Невролог прописывал глицин и магний. Тоже после отмены гв так было. Недавно совсем. Особенно эти сучения ногами, жесть
Месяца 2 назад закончили гв, думала будет спать, а тут ещё хуже. Получается она перед сном расслаблялась грудью, а сейчас ничего, качаю и пою только
@tennyli290 мы в апреле закончили. Я сначала в коляске качала и она засыпала , а ночью просто лежа на руки брала. Ну и как тт нормально было. А потом началось вот это сучение, постоянное просыпание. Говорила ещё, что ножки болят. Невролог прописала глицин и магний, а педиатр сказала ,что могут быть ростовые боли и пить витамины с Са.
А так моя девочка спать рано тоже не ложиться , даже если дневной сон не спит, она к вечеру очень активная становится , пытаюсь график сейчас переделать на утро в 7 и укладывание до 22, но пока тщетно(
@nastenka5854382 но сейчас хоть спит более спокойно и засыпает без укачиваний
Мультики исключите вообще. Я уже ранее когда рассказывала нашу историю. Психика детская не готова ещё к современным мультикам.
Скорее всего нервная перегрузка и носить 2-3 раза в туалет тоже неправильно, это ж сколько выпить воды надо ... Чтоб так часто писять.
Надо все же начать с режима. Ребенок в 9 должен спать,режим сильно так себе у вас. Ни в коем случаи не будите в 7 если она встаёт в 8, только плавное смещение режима на 10-15 минут, с закреплением. Вставали в 8, стали вставать в 7.50, дневной сместили, ночной, пару дней а то и неделю закрепили . И так маленькими шажками к более подходящему детскому режиму. Мультики/ телефон/музыку/ телевизор и даже музыкальные игрушки убрать от слова совсем.
Может не хватать сенсорной чувствительности и/или движения. И это не про бегает на площадке, гуляем много, а именно последовательные разнообразные движения: мячи ловить /кидать, классики, типа полосы препятствия и многое другое ( ну все то где мозгу надо усвоить нейкую деятельность, а не хаотичные движения, где надо "напрячься" назовем это так, запомнить комбинацию или систему и повторить ее, при этом с каждым разом улучшая навык!.
Качание на качелях, вращание по кругу, крупы, песок, пальчиковые краски, заворачивание в плед в одеяло, балансиры и далее-далее,-далее миллион сенсорных ощущений, найти где в ребенке сенсорный провал и стимулировать.
Перед сном массаж/жмяканье , такое очень чувствительное с нажимом или наоборот лёгкое поглаживайте ( надо смотреть что заходит ребенку).
Ну и обязательно гигиена сна, чтобы было не жарко или наоборот не холодно ( ну это большая редкость), проветривать перед сном. Возможно купить утяжеленное одеяло, многих заходит.
Ещё есть такое понятие как чувствительный мочевой, когда от желания сходить в туалет все тело напрягается и потом даже после мочеиспускания дискомфорт большой, и конечно, ребенок не может уснуть. Тут надо с режимом питья и еды смотреть.
@olga.fest.by знаете ещё что заметила. Когда она ужасно спит первую половину ночи, вертится каждые 5 минут новерно, и переодически как открывает глаза просыпается, то утром она спит крепче и не разбудить. Это похоже на недосып? И аппетит испортился
@tennyli290 да укладывать раньше и на ночной и на дневной, постепенно, утренний пока может оставить так, если смещать не получится вечерний и дневной, тогда и утренний смещать, поднимать раньше.
@tennyli290 похоже на недосып. Но вы же должны понимать, что так по щелчку ничего не произойдёт, надо работать над этим вопросом. Она тура у вас не спать ложится в 22.40 а вырубается , это очень поздно для ребенка такого возраста,в 9 он должен спать.
Что она перед сном так пьет, что 2-3 раза в туалет ходит?
Попробуйте меньше жидкости перед сном давать
Дело может быть не только в режиме или нервной системе,а так же в ЖКТ.Да,в таком возрасте может беспокоить и нас кстати беспокоил.С рожления и до лет трех а потом как-то стало лучше
У вас поздний режим, в 7 подъем, в 13 отбой и до 21 уход в ночь!
Думаете поможет? А как её начать в 7 поднимать? Она в 8 чуть встаёт с ором из за такого сна ночного плохого
@tennyli290, у нее накоплен гормон стресса, от позднего укдадывания, поэтому она вам и выдает.
Постепенно, каждый день будите раньше. Да, поорет, но днем ляжет раньше. Маленькими шажками и установите режим. А туалет не носить!!! Сама своими ногами идет. Тело запомнит, что это же надо столько усилий сделать, самой идти. И не со временем будет реже просыпаться
И ещё если нервная система перегружена то поможет спокойное времяпровождение весь день, без новых людей и мест . Максимально спокойно все должно быть. Со временем перерастет она. У меня дочка такая же до 3 лет была.
Я молю, чтоб после 3 все поменялось, я так устала от недосыпа
@tennyli290 я вас очень сильно понимаю! Сочувствую очень. Мне даже предлагали в бабке шептуньи сводить дочку из за ночных истерик. Но я не водила. Со временем лучше стало. Мультики уберите на 100 процентов. На улице гулять много
А зачем носите ночью в туалет???
Или памперс одевайте если писяется, или пусть до утра спит. Я ночью не носилась с горшками.
Она спит в подгузнике, но туда уже не писает, а начинает молотить ногами и ныть, я спрашиваю хочет ли в туалет она кивает, я несу её в унитаз, она на горшок не ходит
@tennyli290 трусики значит одевайте уже если сухой памперс.
Молотит ногами это мне знакомо. Моя во сне молотила ногами. Я ее не носила в туалет сонной
Мой, если в 8 просыпается, я тогда на дневной уже не укладываю, засыпает в ночь в 20 часов и спит всю ночь до утра
А если попробовать не будить в 8,пусть спит сколько хочет, а потом просто не ложить на сон днем
@olga.fest.by Ноотропы прописывают только на основании чего-то, а не всем. Это серьезные препараты. Сын сестры пил, невролог назначил. Так он зубами стучал во сне ночью, нервный очень был.
@nika.995 если у ребенка днем все норм, зачем ему ноотропы? может это просто период такой временный
@nika.995 ноотропы вообще очень спорный препарат, и прописывают их очень и очень много, абсолютно на ровном месте.
Не факт что смена графика что-то изменит...судя по старшему - это такая нервная система.. чуть где что и привет разговоры во сне и т.п.
А младший спит дневной с 14-15 до 17-18 и без проблем спит всю ночь🤷
Но, в любом случае график вам бы неплохо бы сместить, чтобы ребенок адаптировался к режиму детского сада, тогда ей проще будет
А во сколько на ночной уходите? Тоже так спит днём, а на ночь засыпает только в 00:40. Я уже устала 😭 с рождения так было.
@dasha_belka2009 примерно около 00:00 +- немного .я столько раз смещала режим, а он всё равно возращается на круги своя 😵💫
Вам нужно сократить сон, увеличить время бодрствования.
Она спит в подгузнике, но туда уже не писает, а начинает молотить ногами и ныть, я спрашиваю хочет ли в туалет она кивает, я несу её в унитаз, она на горшок не ходит
@tennyli290 Так если в памперс не ходит, зачем он? Счас уже лето, попа париться будет. Отучайте. Первое время пеленку под простынь стелила. Уже давно без него.
И мне кажется,что дневной сон надо попробовать поднять.
Согласна с другими девочками. Дневной сон старайтесь укладывать раньше
Дневной сон поднять по времени , мой встаёт также как ваш , но в 13-13:30 уже спит днём и в ночь в 21:00 уходит и спит всю ночь
Гуляем много и бегает много. Кушаем в 20.00 и ещё йогурт на ночь. Этого достаточно?
@tennyli290 не знаю 😊😊.
Я же не в курсе рост и вес и полный рацион. Предположила из своего опыта. Мой сын, если мало днем ел, ночью бывало просыпался, ворочался часами. Пару раз приходилось кормить, напоить молоком и все сытый сон😊😊😊.
Поэтому теперь слежу.
А вы молодец, и ГВ долго и распорядок дня.
Поздновато начинается сон в обед! Поднимайте в 7 утра и спать к 13.00...и тогда сместится и ночное укладывание!
Мы сейчас тоже спим не очень...я грешу на вторые моляры...
Мой просыпается в 7. Днем сон в 13.00. Спит +-1.5 ч. Ночной сон в 22.00.
Рано встаёт и очень поздно уходит на ночь.
Перегул. Постарайтесь уложить на ночь хотя бы в 21.30.