Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мая
Мая
Мама дочки-младенца

Бессонница ночью: что делать, чтобы быстро заснуть, если не хочется спать после дел и в 3 часа ночи?

Блин вот я себя реально не понимаю

Сегодня встала рано в 9утра

Но сейчас время 03:00

А я не хочу спать

Днем весь ходила по делам, не спала, делами занималась

А спать я не хочу-_-

Что за бессонница вообще

Что делать чтобы рано засыпать🫠

5

Комментарии

hega_bella

Белла

Мама сына (2 года)

не залипать в телефоне😁

Отметок «Нравится»: 0
mayamuratqyzy

Мая

Мама дочки-младенца

Даже когда просто смотрю в потолок , без телефона

Не хочу спать😭😭

Отметок «Нравится»: 0
hega_bella

Белла

Мама сына (2 года)

мне в 9 нужно было сразу заснуть, теперь вот в телефоне сидела и нарушилась выработка мелатонина отвечающего за ритмы

Отметок «Нравится»: 0
nurgull

nurgul

Мама четверых детей

Так 9 не совсем рано 😅👏 попробуйте еще раньше встать

Отметок «Нравится»: 0
mayamuratqyzy

Мая

Мама дочки-младенца

Отметок «Нравится»: 0

Что читали взахлёб?

У меня книжная тоска. Не могу найти ничего интересного. Начинаю читать и бросаю. Поделитесь, что в последнее время читали взахлёб. Чтоб не спать и откладывать все дела.

Когда дети начнут спать до восьми утра?

Когда наступит возраст наконец что дети будут спать хотя бы до восьми? Я уже не вывожу, каждый день вставать в 5 утра. В воскресенье, и бегают и шушукаются и не понимают ничего, я так устала уже от этого 😭 ну хотя бы в 8, ну 7 утра. Но в пять 😭 а ложатся в 22. Хочу просто сейчас выбросить к херам все игрушки и книжки, чтобы не к чему было вставать в такую гребаную рань!!!

И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от…

И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄ ❄ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭

Вчера уложила её спать к себе, на другую половину кроватки. Спала и проснулась один раз на кормление. Я сейчас понять не…

Вчера уложила её спать к себе, на другую половину кроватки. Спала и проснулась один раз на кормление. Я сейчас понять не могу, она что в своей кроватке спать не хочет? Что теперь делать? У вас было так? Как потом решили это дело?