Как сдвинуть время засыпания?

Question

Девочки 🙏🏻 у кого малыши засыпали/засыпают рано, пытались ли вы сдвинуть время ухода в ночь? Был ли результат от этого? 
Дочь уходит в ночь в ~19:30, просыпается в ~5:30. Хотелось бы продлить хотябы до 6-6:30

Алёна · Answer

Неа, так не работает. 19:30 это норма для её возраста, потому что ночного сна должно быть много, часов 10-12.
Попробуйте шторы или жалюзи Блек аут, утром очень рано светает. 
Мои дети оба вставали в такую рань. Шторы хоть чуть продлевали сон, без штор в 4 вставали.

Александра · Answer

У нас жалюзи блек аут)
В том то и дело, что ночного сна должно быть много, а у дочки иногда даже 9 не набирается

Алёна · Answer

@vi.al вот у моих обоих детей так было. В 5 утра всегда вставали. Оба. Нифига не помогало ничего. Только с возрастом стали немного дольше спать) жаворонки)

Answer

Не по теме, где постельное покупали? 😊

Александра · Answer

На вб)

https://www.wildberries.ru/catalog/80161321/detail.aspx?targetUrl=LC&size=133080696 Urban Family постельное белье евро полоса , 70х70

ААА · Answer

Сынок когда ложится в 9 , встанет в 8 . Когда в 10 , спит до 9.30-10

Анна · Answer

А сумма дневных снов какая? До ухода в ночь

Александра · Answer

4-4:30

Анна · Answer

@vi.al, ну нормально, видимо пока так будет просыпаться, у нас вот только к 6 месяцам режим стал нормальным и понятным, 2 сна, в сон до 9, подъём в 7

Анастасия · Answer

Это норма в этом возврате, со временем сдвинется

Аня · Answer

Я бы радовалась, моя ложилась почти в 12, и просыпалась тоже в 6 мелкая когда была😂 хорошо сейчас встаёт в 9, и мелкая тоже в 12 ложится в 9, но когда в 6 вставала я афигевала, в 19:30 хоть время свободно можно что-то сделать или себе это время уделить, так же лечь спать в 9, так что я вам белой завистью позавидовала бы год назад)

Александра · Answer

Не пробовали как-то сдвигать в том возрасте? Как потом продлили сон? Я переживаю, что ребенок не всегда спит ночную норму🥲

Как сдвинуть время засыпания?

Лучший комментарий

Комментарии