Бариатрическая операция: успехи и трудности
#бариатрия_путьмысь #бариатрия
2 июня был месяц со дня операции ☺️ Чувствую я себя прекрасно ☺️ Единственное, что пока быстро устаю так как не хватает калорий. Потеря веса за это время составила 8,300, но вес это не основное после операции. Жалею, что заленилась и не измерила объемы, так как они ушли хорошо 😍 В новый костюм, в который в прошлом году не могла залезть, теперь влетаю со свистом 😍
Порции составляют если твердая пища то 50-60 грамм, если жидкая то 100-120. Калораж 300-500, что для первого месяца является нормой.
Косячу так как не набираю нужного количество белка…От сладкого протеина тошнит уже, заказала безвкусный изолят. Еще косяк, что пока маловато активности, но в понедельник сваливаю на дачу и там будет уже повеселее ☺️
Шрамики срослись хорошо, рубцов коллоидных нет 🙏 Врач все время на связи и отвечает на любые вопросы ❤️
Комментарии
@solemioana, ну я как то неделю назад поела на эмоциях, потом обнималась с унитазом.) больше не хочется!) Но вообще даже на первой неделе питьевой я не была голодной…ну то есть чтобы удовлетворить голод хватало бульона или протеиновой фигни
@solemioana, да особо ресурсов нет…есть чат независимый, там со всей страны кто сделал и кто планирует. Ну и у врачей есть свои чаты, но они в основном для тех кто сделал уже оп. А так странички в соцсетях хирургов! Не удивляйтесь, что у разных врачей могут быть разные подходы и рекомендации )
@solemioana, спасибо )🌸 Я вам тоже желаю найти своего врача и решить проблему ☺️
Приветик! Молодец! Так держать! Слушай, а без операции было сложно такое же питание держать?
@oxa2, это тренировки для любого человека, желающего иметь нормальное тело и здоровье!) Если вы о том что с чего то нужно начинать, то конечно…можно и с шагов начинать!
@marttt_2006, я не буду об этом спорить, но 6 - это не необходимое количество тренировок.
И я писала про шаги девушке выше с небольшим весом, если нет активности, а вес держится около 80, то и шаги уже могут сильно помочь.
Многие люди вообще держат свое тело и здоровье в норме на активном образе жизни и без тренировок, максимум с зарядкой.
@oxa2, вопрос был не вам адресован и не в вашем посте! Я написала то, что говорят врачи! Со своей информацией вы можете на своей страничке писать, что угодно)
Мари, поясните подробнее, думаю об операции... такое ограниченное питание из-за того, что не хочется есть или оно скорее вынужденное? И сколько приемов пищи в день? Вообще в целом интересна психологическая состовляющая-вы видите изменения в поведении с питанием? И физ - нет ли голода? Может вообще не хочется есть?