Мне тут клиент после работы пожелал хорошего вечера 😩 Я вот всё жду, когда же у меня будет этот вечер.

Последние месяцы ночной сон отвратительный. Куча просыпаний, из них на поесть — одно-два. Почему сломался ребенок - не знаю. Отойти вечером могу на полчаса максимум. Просыпается, ищет меня. Пытаюсь успокаивать без груди уже давно, но получается 1 раз из 10. Я не уверена, что это зубы, просто уже месяца три вместо кряхтений просыпается сразу с криком.
Хочется хоть немного личного времени, его нет совсем: ни днем, ни ночью 😭 До сих пор сон на руках днем (не перекладывается) или в коляске.

Есть способы улучшить ночь?