Пост нытья

Я устала, постоянно раздражаюсь, злюсь, последние дни плачу. Настроение скачет постоянно.
Ненавижу смотреть на себя в зеркало, уже даже забыла когда последний раз фотографировалась.
Мне не хватает любви и ласки, радости и веселья,заботы и внимания.
домашние дела не радуют вообще, хотя я стараюсь держать себя в руках. И я понимаю, что ни отдых, ни встреча с друзьями не поменяет ситуации. Я не знаю что мне нужно чтобы жить хотя бы как год назад.
Наверно пора обратиться к специалисту, но стыдно и страшно одновременно.