lunolikaya6
ВкусноМама·Многодетная мама (6 детей)
2х разовое питание: интервальное или интуитивное? Завтрак в 12, ужин до 20.00, без перекусов
Девочки, 2х разовое питание относится к интервальному или интуитивному питанию? Завтрак к 12.00, ужин в 19.00-19.30, без перекусов, только вода.
Комментарии
Похоже на интервальное. Интуитивное понятие субъективное. Оно же может и интервальным быть. То есть кушать из чувства голода и только те продукты, которые подходят по ощущениям
Нравится Ответить
Вот я кушаю только когда чувствую голод😅 значит интуитивное?
Нравится Ответить
интервальное это когда интервал полного голода безприрывный,интуитивное у каждого свое я считаю ,но нельзя к примеру не есть 5 часов и потом как наесться,в таком случаю можно каждый час перекусывать немного.