2х разовое питание: интервальное или интуитивное? Завтрак в 12, ужин до 20.00, без перекусов

Question

Девочки, 2х разовое питание относится к интервальному или интуитивному питанию?  Завтрак к 12.00, ужин в 19.00-19.30, без перекусов, только вода.

Адекватнейший Адекват · Answer

интервальное это когда интервал полного голода безприрывный,интуитивное у каждого свое я считаю ,но нельзя к примеру не есть 5 часов и потом как наесться,в таком случаю можно каждый час перекусывать немного.

Aika · Answer

Похоже на интервальное. Интуитивное понятие субъективное. Оно же может и интервальным быть. То есть кушать из чувства голода и только те продукты, которые подходят по ощущениям

ВкусноМама · Answer

Вот я кушаю только когда чувствую голод😅 значит интуитивное?

Aika · Answer

@lunolikaya6, да больше похоже на интуитивное

2х разовое питание: интервальное или интуитивное? Завтрак в 12, ужин до 20.00, без перекусов

Лучший комментарий

Комментарии