Кто занимается дома из мамочек , какие видео смотрите и откуда берете упражнения ? Подтянуть ляхи, руки , грудь , вернуть косые мышцы и все прочее , скиньте пожалуйста ссылки 🤝❤️
Дуже легка але ефективна
Піднялась жопа
Появився прес якого ніколи вжитті не було
Прям рекомендую
І зникли болі в спині