Похудение к июлю: интервальное голодание и подсчет калорий - мой опыт с 28 мая, делимся результатами!
Я с 28 мая начала подсчёт калорий+интервальное голодание
Мне надо за месяц очень быстро и хорошо похудеть на июль есть планы
Последние фото это минус один день
Дария·
Удачи!!!
buka_zljuka·
А интервальное можно при сахарном диабете?
В любом случае, удачи💪
Даша··
Мама сына (7 лет)
Да можно даже полезно
Даша··
Мама сына (7 лет)
В тех немногих исследованиях, которые изучали влияние интервального голодания на сахарный диабет 1 типа, было выдвинуто предположение о том, что оно может способствовать снижению массы тела и потребности в инсулине3. Исследования на животных показали, что интервальное голодание может даже способствовать регенерации клеток поджелудочной железы, которые повреждаются при сахарном диабете 1 типа6.
buka_zljuka··
даже и не знала о таком.
Екатерина ·
Мама дочки (2 года)
Очень мало ккал,белка.
Я худела ела минимум 60 грамм белка, 120 углеводов и 50 жиров. На все ~1450-1500 ккал. За месяц - 8 кг.