Всем доброе утро! Подскажите пожалуйста, как справляться с судорогами в ногах? Дикая боль 😣 аж звездочки в глазах, щипала себя за пальчик на ноге - не помогает. И вообще от чего...

Question

Всем доброе утро! Подскажите пожалуйста, как справляться с судорогами в ногах? Дикая боль 😣 аж звездочки в глазах, щипала себя за пальчик на ноге - не помогает. И вообще от чего они ?

Влада · Accepted Answer

На себя пальцы тянуть в этот момент ( не рукой а просто поднимать пальцы) мне только это помогало в этот момент. Судороги часто были, особенно ночью

Элен · Answer

Мне назначили уколы магний в6 после них до конца беременности все хорошо было.

Элен · Answer

Я к гемостозиологу ходила анализы сдавала потом только уколы назначили.а так вон девочки написали, носок тянула тоже.

Роза · Answer

Помогает только сразу встать на ноги.

Анастасия · Answer

Как только начинается судорога, натягивайте пальцы ноги на себя прям сильно и удерживайте с таком положении пока не отпустит) я в первую беременность не знала, судороги были сильные, аж ходить потом было больно

Юлия · Answer

Магне в6 в ампулах пить надо. Быстро проходят

Вера · Answer

Магний пить, или есть мнооого гречки, я каждый день на завтрак ела, она богата мангнием. С дочкой все 9 мес ела не вкусную для меня гречку

Наталья · Answer

Спасибо. Буду кушать, тоже ненавижу гречку.

Vasilisa Vasilisa · Answer

Выпрямляете ноги (лежа на боку) и тянете носочки на себя ( по 5 сек тяните, отпускаете и так несколько раз) 
Помогает 💯

Наталья · Answer

Спасибо

EllaNoNeCruella · Answer

Мне тренер еще в детстве советовал брать вилку или массажный ролик с иголочками если есть, и раза три в день делать массаж икр. Очень хорошо снимает напряжение в мышцах 🙌🏽

Наталья · Answer

Огромная спасибо, буду пробовать

Юлия · Answer

Магний хелат купите

Tati · Answer

Пью магний и кальцемин, стало получше . В момент судороги старайтесь расслабиться, быстрее отпускает. Тоже сначала пыталась щипать себя, мышцу растянуть, но не помогает. Стараюсь дышать и расслабиться. Раньше только палец хватало, потом икроножную мышцу начало , боль ужасная 😵‍💫теперь никаких потягушек, схватывает😕

Tati · Answer

@natalaymama, это ужасная боль😭тоже просыпалась от этого. Начните с магния, а на приеме скажите об этом врачу, возможно тоже кальцемин еще выпишет

Наталья · Answer

@lusit, какой магний пьете ?

Tati · Answer

@natalaymama, от солгар

Наталья · Answer

Магний  пейте

Наталья · Answer

Спасибо, буду пробовать.

Татьяна · Answer

@natalaymama тоже этот способ помогал, главное прям оперативно начать тянуть, как только начинается судорога, а то если сразу не успеешь, потом уже не получится

Лучший комментарий

Комментарии