Виноват стресс

Очень часто такое объяснение слышу от доверителей на сессиях.

Да, в наше время мы погружаемся в огромное количество задач и перестаём слушать себя. Свой организм, свои желания - всё это уходит на второй план, а на первом - задачи, которые нужно выполнить. Мы живём как в театре по ролям - сейчас я сотрудник, потом мама, потом жена, ещё хозяюшка, а потом ещё что-то. И в результате настолько в этом привыкли жить и срослись, что настоящая личность-то актёра теряется. Наша личность...кто я?

И бывает от огромного количества масок, задач тело не вывозит, психика не справляется - и вот начинается больше нервозность, напряжение ⚡️- стресс. И вот этот товарищ нам всё портит. Вот если бы не он - то моё здоровье было бы в порядке.

И чуть отступлю, да у стресса и здоровья есть связь. Причём в обе стороны. И стресс может стать причиной соматических заболеваний, так и сами заболевания могут стать причиной стресса у человека.

Но давайте будем взрослыми людьми. И не будем искать виноватого. Кто как не Я САМ создаю себе такие обстоятельства? Такое окружение? Или условия- в которых я где-то зажат, где-то дискомфорт, где-то приходится прогибаться и уступать, где-то терпеть или спешить. Это мой выбор. Не кто-то другой сделал это за меня, а я сам.

Приняв это, вы начнёте смотреть на свой мир ШИРЕ. Понимать что и откуда идёт.

Истина проста. Но порой как не хочется с ней мириться, соглашаться.

Делаем глубокий вдох, выдох и произносим - это мой выбор!

Принимаете?