Как похудеть после родов и убрать растяжки: делимся опытом и секретами, кто как справляется с лишним весом и комплексом

Девочки подскажите кто как худел после родов , чувствую себя ужасно, не могу смотреть на себя в зеркало эти растяжки , этот живот , сама стройная , ноги , лицо но вот живот и руки 😓 смотрится не пропорционально и вообще отвратительно.
Кушаю очень мало и всего 2 раза в день . Грудью не кормлю .

Из за этого я впервые стала на столько сильно комплексовать по поводу своего тела . К тому же нет времени лишний раз накраситься , привести волосы в порядок …
Смотрю на мамочек в ТТ и Инсте успевают все и себя в порядок привести , и приготовить , и убрать , и погулять с ребенком , и позаниматься 🥺
Поделитесь секретами кто все успевает 🫣
Может я одна такая или нас много ?🫠