Какие упражнения помогут убрать живот внизу? Эффективные тренировки и советы для плоского живота

Question

Какие упражнения надо делать, чтобы убрать эту часть живота?

Мария · Answer

Если это после родов, плюс есть диастаз и прочие прелесть, то пресс качать нельзя. Нужно именно восстановление после родов. У меня есть курс, могу поделиться, там именно для мам

Виктория · Answer

Ну вроде про диастаз врачи не говорили. Если поделитесь, буду вам благодарна

Мария · Answer

@victoria.vm а вы ходили по этому поводу к врачу? Просто так никто и не скажет( напишите в лс

Лустина Ольга · Answer

Планка и всё упражнения в ней)

Юлия · Answer

Пресс

Дарья · Answer

Укрепить мышцы тазового дна

Мама · Answer

Тоже интересно)) Желательно без диеты бы еще😁

Какие упражнения помогут убрать живот внизу? Эффективные тренировки и советы для плоского живота

Лучший комментарий

Комментарии