Как продлить ночной сон?
Мамули, как продлить ночной сон на пару часов?
Встает в 5 утра🥲. Засыпает в 20-00, к этому времени уже сонный, носом клюет, позже не получается. Один дневной сон, ложится в 12, спит 2-3 часа.
Комментарии
Спит рядом в своей кроватке. До года был совместный сон и гв, он просыпался каждые 5 мин, орал и искал сиську, когда отселила и закончила гв, стал хорошо спать. Но рано просыпался всегда.
@mints84, у меня дочка пол ночи спит в кроватке, а потом с нами. Иначе не будет хорошо спать. Может быть вам стоит попробовать под утро его к себе перекладывать и он будет спать подольше?
@valenti_bogdanova боюсь опять будет сиську просить, мы только отучились) но спасибо, попробую
Не думайте сокращать дс, как советуют выше. 2-3 часа нормальный дс. Давно на 1 сон перешел?
Нет, где-то неделю назад убрали второй 2х часовой сон и я надеялась, что эти часы он будет досыпать утром, но в итоге у нас просто общее количество сна сократилось на эти 2ч
@mints84, ну вот да, у детей не как у взрослых работает) я вообще заметила, что если меньше спит, то хуже
Попробуйте сократить дневной сон. Пусть спит не дольше 2:30, например, но каждый день
Никак.
Три недели уже с 5 до 6 встаём.
Даже если ляжет в 21.
Поэтому просто укладываю в 19+-, что бы свою норму часов высыпала за ночь.
Днём много спит, моя спала с 19 до 5.30 и днём часа полтора. Я бы час дневного убрала.
Летний режим у малышей. У нас два сна, суммарно на 2-3 часа, встаёт в 6, очень редко 6.30. Причём независимо от того ложится в 8 или в 9
Что первый что второй такой же. Сын старший лет до 2 вставал так рано(
Шторы блек аут что бы прям темно и ни одной щелочки
Можно еще ролл шторы купить что б вообще хоть глаз выколи
Прохлада +22 максимум
И под одеялом рядом с мамой
С вами на одной кровати спит?