Девочки, подскажите реально рабочие упражнения для исправления вальгуса))
@bezrukovalina я только обнаружила, я не буду ортообувь т стельки носить, это реально мешает ноге формироваться, массаж и гимнастика)
@bezrukovalina наша не назначала, мы к пироговой ходим
@lubov163 мы у нее тоже наблюдались и она рекомендует и Шмельков (ее ученик).
У Мии вальгус, мы ходим к тренеру лфк на дом, там целый комплекс разных упражнений так и не опишешь всего , плюс дома есть балансиры и ортоковрики, плюс на ютубе разные видео смотрим