Как нормализовать сон ребёнка?
Девочки, подскажите как нормализовать график, малышка уходит в ночной сон с18:00 до 20:00 встает в 7:00, но может и в 4 утра
Придерживаемся время бодрствования 1:30 2:00 сны конечно бывают разные, но в основном 3,4 часа за день спит. Как бы сделать так, что бы она в 10 ложилась в ночь, да и засыпаем мы в основном на груди, только мне стоит встать так она сразу просыпается, в ночь конечно покрепче засыпает. Вообщем помогите нормализовать сны, я никак не соображу 😀
Комментарии
Попробовать можно, как пишут выше,но будьте готовы,что даже если ребенок у нуля в 22ч, она встанет рано )
Сколько у вас днем снов ?
@shumilova.pol как сон сбрасывает , обычно время меняется в ту или сторону, моя постоянно меняла время ухода ко сну
То долго в 19-20 уходила, потом стала в 22ч
Мне прям не нравилось )
Последний дневной сон делайте лучше коротким, не больше часа примерно, ещё например если она у вас ушла в ночь в 18:00 или 19:00 можно попробовать разбудить через час, и ещё пободрствовать перед ночным сном, но будьте готовы, что сначала могут быть истерики и тд, надо запастись терпением
@shumilova.pol да, найдите в инсте её страницу, там много полезной информации, там прям вниз листайте и будет на все месяца
@mashacher да кстати, будет вставать рано по началу и невыспавшаяся будет, капризы могут быть, поэтому я и говорю надо запастись терпением)