Девочки, беременным можно какие-то снотворные? Или что для сна можно попробовать?

До этого более менее спала. Плохо конечно, но терпимо.
Последние 3-4 дня засыпала в 6, спала до 11 - ну тоже жить можно.
Сегодня ночью я спала часа 3 в сумме.

Из-за этого появилась тревожность.

Одна из причин - беспокойные ноги. Что пробовала и принимаю - магний, железо, теплые ванны, прохладные ванны, запрокидывала ноги, самомассаж.

Но вот в эту ночь ноги особо не беспокоили, а просто не спала. Ночь жду с ужасом уже 😭