Если кормите, то тогда что-то лёгкое типа магния Б6, валерьянки или пустырника в таблетках (может есть какие-то таблы где они вместе в составе). Если не кормите, то можно сходить к неврллгу, чтоб он прописал фенибут или адаптол (тут врачу виднее, но что-то из подобного). А так, на экстренные случаи у меня дома стоит ещё валокордин (это чтоб быстро успокоиться). Вариантов много, нужно искать свой.
@vika_u87, через недельку где-то заметила уже, сон наладился. На работе вообще пофиг на все стало 🤣. Я принимала при планировании. При наступлении Б отменить сразу