Как отстраниться от человека, если постоянно видишься и общаешься? Советы, опыт, боль

Девчонки, выручайте! Как, каааак, мать твою, отстраниться от человека, вычеркнуть его из своей жизни, если приходится постоянно видеться и общаться в тесном контакте? (Речь не про бм). Заместительная терапия другими людьми не работает, не цепляют, в башке постоянно этот человек. Я раньше избавлялась от людей, но приходилось уходить с территории взаимодействия, тогда работает. Сейчас пока что я не могу взять и резко уйти в закат, т.к. не одна, а с ребенком, и думать надо не только о своем комфорте, одна бы уже давно бежала и волосы назад. Но это пока… но ждать того момента, когда смогу, просто невыносимо! Поделитесь, у кого был опыт абстрагироваться от значимого человека, когда приходится постоянно быть в контакте? 😫