rosy_01
Rosy ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Куркума для похудения: реальный опыт и результаты. Помогает ли куркума очистить организм и снизить вес?
Девочки, хочу похудеть((( сидела на интервальном, 1,5 еле как через силу сбросила за почти месяц. Раньше бросала по 6-7 кг. Сейчас уже психика не хочет таким способом худеть. Слышала что куркума помогает очиститься и похудеть. Кто нибудь пробовал ?
31.05.2023
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Отказ от вредного каждого продукта в течении месяца. Таким образом организм не будет в стрессе, и Вы постепенно перейдете на сбалансированное питание и вес начнёт уходить вниз)
31.05.2023 Нравится Ответить
Читайте также
Попробуйте постепенно убирать - сладкое, жирное, газировку, мучное и жареное. Не одним махом.
К примеру- на этой неделе я должна сократить есть сладкое, утром до обеда я могу позволить поесть сладкое, завтра уже на кусочек меньше сьем, через день еще кусок сладкого сокращу, следом замените сладости на сухофрукты. Так будет легче отказаться от всего- постепенно.
Подключаете воду и обычную ходьбу в сутки - час. И конечно сон, ложиться рано, высыпаться и вставать с легкостью :)