Как сильно устаю на работе и дома: советы, как справляться с усталостью, когда есть ребенок

Я так устаю очень сильно (с утра пораньше на работу хожу потом девочку забираю из садика и домой и так проходят дни🥹ночью я настолько уставшая как прихожу сразу ложусь с дочерью спать