Аэрофобия и клаустрофобия: какие лайфхаки помогают справиться со страхом перед полетом?
Добрый вечер аэрофобы - клаустрофобы😬 какие лайфхаки используете, кроме 🥃 скоро лететь, а я боюсь😭😭😭
Комментарии
Мне помогло наличие еще одного ссыкуна рядом (моей мамы), у которой началась паничка, и я забыла про свою паничку и следила за мамой😆
Рисовала, разговаривала с соседкой, с мужем.. мне главное было чем-то заниматься, иначе мысли были только о дурном 😣 спать практически не могу, пила как-то таблетки от укачивания Драмина, вот от них спала )
Ой нет я не усну, сейчас соберу все советы и надеюсь мне может это спокойно перенести полет🙈
Немного помогает - смотреть фильм на планшете, разговаривать со своими попутчиками( не давать им спать), или играть в скраблс с ними же🙂 спать увы не могу, так как кто же тогда будет очковать😀 а так бы с удовольствием проспала весь полет и это время как на иголках ...
Первый раз полечу страшно капец как🙈🙈🙈буду качать сериал сейчас, соседи мои дети будут, надо максимально быть собраной и не показать что мне страшно
Я боюсь взлетов , и когда самолёт набирает высоту я спокойно и глубоко дышу, помогает , смотрю ещё на людей кто спокоен и меня это успокаивает ) а ещё помню что у самолёта два и более двигателей и если что на одном уж точно сядем😂