miss.nezhnaya
Олька Михеева·В ожидании первенца
Как бороться с бессонницей: советы и опыт при плохом сне из-за болезни, личный опыт
доброе утро .)
как боролись с бессонницей ?
последнюю неделю сплю только пару часов в день. возможно и связано с болезнью, но как-то уже слишком мало.
Стараюсь «умотаться» так за день, чтобы не было варианта не спать ночью. Активные, насыщенные дни помогают от бессонницы. После таких дней сон сладкий-сладкий.