Девчата кто-то писал про группу для худеющих в ватсап, как попасть?
Срываюсь но хочу похудеть сейчас рост 164 вес 64, по имт мне говорит норм, но я же понимаю что не ном. Хотя бы 55 стать🥲
Комментарии
@lesik_11 у меня калорий очень мало
Вот вчера за весь день съела одну сосиску в тесте на работе
И часов в 5 вечера грамм 100 морковки по корейски без хлеба
И все
Был бы дома муж то может полтарелки супа без хлеба
И питаюсь так мало всегда
Пирожки ем редко
*
Дефицит на глаз видно
А все равно толстая
@bun12, это все быстрые углеводы в основном в этом и сложность . Ты работаешь тебе хорошо что принесла , то и съела . Я так же ем , а то вообще один раз в день бывает 😅и толку ноль )
Углеводы быстро удваиваются и организм не тратит ничего на переработку так скажем
@lesik_11 даже если суп то там тоже полтарелки
Детская порция
Фруктов мало ем очень и редко
@lesik_11