Что делать с бессонницей после нарушения сна у 4-месячного сына?
Всем здравствуйте 🌷Девочки случилась беда с организмом, сынуле 4 месяца, пока настраивали его сон, сбился свой! Началась бессонница, 3 ночи могу не спать, очень хочется но организм как будто борется со сном и не засыпает, была у врача, посмеялся назначил фаннибут, но и с ним никак! За день устаю с ребенком плюс работаю, не сижу без дела, кажется ну должна же спать, и нет! Страшно что это не пройдёт(( может кто то такое проходил и как вы справились с этой на самом деле ужасной болезнью?
Комментарии
Да про меласон не очень хорошо отзываются, а про центр этот слышала, рада что вам помогли, если не справлюсь в ближайшее время сама, тоже пойду к ним! Спасибо
Да, как и выше писали, накопленная хроническая усталость и стресс. Организм просто сам уже не может расслабиться.
Тоже было такое.
Спасибо, значит будем пытаться его расслабить, не думала просто что такое может быть, мы же женщины железные, всегда думаем что все сможем и зачем нам отдых
Пропить магний
Не поможет - меласон
Убрать чай кофе и телефон перед сном
Да магний пью, а чай кофе уже забыла на вкус, чисто утром балуюсь и все) спасибо
Было, решила тогда начать с безобидного- магний пропила, и помогло
@dona_tela нет, было оч страшно, что не могу спать, когда все спят... Пробуйте препараты, но может у вас очень большая многозадачность и вы устали и слишком много делаете. Ставьте нагрузку
@petra-natasha, да вот именно страшно, вы правильно выразилась !! Потому что не спя ты просто как зомби, нет сил стоять, не то что ребенком заниматься!! Рада что у вас все наладилось, надеюсь у меня тоже все пройдёт, буду больше отдыхать
Кстати, про меласон - как раз-таки, несмотря на то, что он безвредный, хороший врач не будет рекомендовать его принимать, т.к явно причина первостепенная не в нехватке мелатонина, а скорее всего причина эмоциональная (нервная перегрузка и т.д)
Вообще, врачи говорят, что чаще всего причины бессонницы - это стрессы, депрессия, неврозы и хроническая усталость. Я думаю, судя по описанию, у вас хроническая усталость, и, как бы странно это не звучало - организм хоть и сильно устал - не может расслабиться и заснуть. Сама лечила очень долго бессонницу. Прошла кучу врачей, пропила разные таблетки. Пока сама не привела темп жизни и мысли в порядок - ничего не помогало((
Как бы это теперь свою голову привезти в порядок, не думала что такое часто встречается!!Но вижу по откликам что многие этим страдают и страдали к сожалению (
@julie., думала никогда не коснется меня( распространенная ошибка🫤
Было такое, примерно в таком же возрасте малыша. Помог рациум,но он накопительный эффект имеет. И Меласон - вообще вещь👌
Спасибо большое, сейчас прочитаю про эти средства, страшно только к чему то привыкнуть и потом без этого средства не обходится!!
@dona_tela рациум это вообще одни травы,не привыкнете)а меласон тоже написано,что не вызывает привыкания. Это гормон сна мелатонин
К сожалению это может быть одним из проявлений послеродовой депрессии. Вам бы обратится к хорошему психотерапевту.
К сожалению не хочу это признавать но наверное да, правда кроме плохого сна больше признаков нет!спасибо
Седавит попробуйте или седамед ( все в капсулах) . Бессонница была 10 дней, а уже стоять не могла , в первый день приема я поспала 3 часа и дальше по нарастающей , на 3 день уже всю ночь спала . Пила по 2 шт 3 раза в день , в сон не клонило днём от него
@elenadg, спасибо большое! А сколько его нужно пропить может вы знаете?
Сейчас с ней сражаюсь. Пока ничего не помогло, все советы мимо😡 Она у меня периодами. Ещё не дошла до врача😩
Я вас очень понимаю( это ужасно хотеть спать и не спать! У меня пока тоже все мимо( надеюсь мы излечимся!!!
Было,обращалась в центр здорового сна .Посоветовали психолога( на тот момент уже работала с психологом) ,меласон и успокоительное.Меласон мне не помог,вызывал чувство тревоги. Реально помог психолог и валерьянка в каплях перед сном.