Через сколько после естественных родов начали заниматься спортом? (Особенно интересует бег ‍♀️)

Question

Через сколько после естественных родов начали заниматься спортом? (Особенно интересует бег 🏃🏽‍♀️)

Наталья · Answer

Через месяц дома 
Через три пошла на спорт

Разговаривала с тренером, сказала начать с нагрузок полегче и постепенно наращивать

Полина Кузнецова · Answer

2,5 мес 
Сразу в зал поперлась

Карина🐚 · Answer

И все было хорошо?)

Полина Кузнецова · Answer

@k.cas, отлично😎

Елена · Answer

После любых родов не ранее чем 2 месяца, но лёгкие нагрузки. Полноценно заниматься можно через 6 месяцев

Карина🐚 · Answer

Мне хотя бы легкий бег, я не смогу без дела сидеть все лето и смотреть на свой целлюлит🫠😅

Елена · Answer

@k.cas в 2 месяца сходите к гинекологу, она после осмотра даст рекомендации.

Карина🐚 · Answer

@ximik, Хорошо, спасибо

Комментарии