Девочки помогите 🆘

Я заметила в эту беременность у меня головокружение после того как чучуть понервничаю, а если сильно стреканула то голова так сильно после сна кружится , не ходить не стоять не лежать , и тошнит сильно.

Ну а жизнь такая что стрес это на каждом шагу , даже мелочь влияет на состояние , как быть а ?