Уже который день подряд не могу уснуть ночью, уже не знаю что делать. А днем хожу вся разбитая и хочется спать . Будто перепутала день и ночь. Что делать ? Что пить ?
Я с вами👋 режим сбился от слова совсем, днём не сплю намеренно, в надежде что смогу уснуть ночью, а ночью как не старайся не могу уснуть, по итогу если повезёт в часов 5-ть усну, посплю пару часов, и всё на этом🙁
У меня так с 18 недели, раньше хоть с вечера вырубалась на несколько часов от бессилия. А сейчас вообще без сна, часа 4 в сутки, кручусь с боку на бок, а уснуть не могу
@tanyagalkina08111996 я ещё не нашла способ, и думаю уже не успею 🙈 магний я какой только не пила, особо не нервничаю, но в плане сна и синдрома беспокойных ног, он мне не помог