Что делать, если перепутала день и ночь?
Уже который день подряд не могу уснуть ночью, уже не знаю что делать. А днем хожу вся разбитая и хочется спать . Будто перепутала день и ночь. Что делать ? Что пить ?
Комментарии
Вот у меня как то тут наоборот, ворочаюсь до 4-5 утра и только под утро засыпаю и в 7 просыпается старший ребёнок. Вот веселуха
Я с вами👋 режим сбился от слова совсем, днём не сплю намеренно, в надежде что смогу уснуть ночью, а ночью как не старайся не могу уснуть, по итогу если повезёт в часов 5-ть усну, посплю пару часов, и всё на этом🙁
Ну хоть не одна такая , но уже так устала от этого всего
Магний пейте, магниевую соль купите-ванну перед сном делать. Детям тоже можно🫠
С первых дней беременности магний пью, ни для сна он мне не помог, не от синдромома беспокойных ног не спас🙈
У меня так с 18 недели, раньше хоть с вечера вырубалась на несколько часов от бессилия. А сейчас вообще без сна, часа 4 в сутки, кручусь с боку на бок, а уснуть не могу
И неужели совсем ничего нельзя сделать ?
@tanyagalkina08111996 я ещё не нашла способ, и думаю уже не успею 🙈 магний я какой только не пила, особо не нервничаю, но в плане сна и синдрома беспокойных ног, он мне не помог
Такая же ерунда, если и засыпаю вечером, то обязательно проснусь через несколько часов 🙈 не знаю что делать
А я засыпаю около 2 ночи , в 4-5 утра просыпаюсь 😒 светлеет рано , бесит 😄 потом сплю днем пол дня