Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Question

Подскажите, давно не занималась спортом, но сейчас в беременность себя разбаловала булочками и как-то прибавила в ногах, а скоро на отдых ехать ((( как думайте если начну домашний спорт минимальный на ноги со своим весом, ничего не случится и у кого какой опыт спорта во время беременности))??

Марина · Answer

Если давно не занимались то нагрузки начинать нельзя) ходьба, йога. Но вряд ли вы что то уберете) отеки тоже имеют место быть) питайтесь не булочками))

Александра · Answer

Надо убирать их(((

Мария · Answer

А вы на каком сроке поедете ? 
Тоже сейчас в отпуске, решили продлить до моих 32 недель и вернуться к скринингу и началась паранойя что надо ехать проверяться что все ок

Мария · Answer

@gout.de.chocolat, нет, на учёт здесь не вставала. Я 13 мая была на приеме и 14 улетели , запись следующая была од 8 июня ровно в 30 недель, должны были выдать декрет и родовой сертификат, но перенесла запись на 22 июня. Приеду и в ту же неделю будет 3 скрининг

Мария · Answer

@alexgol, вы уже после 3 скрининга или его по возвращению будете делать ?

Александра · Answer

@koza_nostra, да после возвращения буду делать там до 33 неделю, успею)

Мару · Answer

Вообще ничего не помогает, не вода, не хождения, спорт, басик до 3 скрин нельзя было, а потом уже тяжело и поздно. Говорят такая особенность

екатерина · Answer

Я хожу каждый день по 18 тыс шагов и думаете мои ножки худенькие ? Они увеличились как вес , вот и расстроена что и шорты толком не одену

Antonina · Answer

Аналогично 🙈🙈🙈

Александра · Answer

Тоже самое(((

Answer

Бассейн хорошо помогает

Александра · Answer

И я хожу , толку 0((

Ольга · Answer

Я очень очень много ходила, и мои булки все в никуда уходили. Но ходила я от начала беременности, и до больничного по бир .

kolbasik · Answer

Я на вашем сроке начала адски набирать. По ютубу занималась тренировками для 2 триместра, но уже было тяжело прям сильные нагрузки. Может для здоровья смысл есть, для формы не знаю, всё равно я набрала 20 в итоге

Анна · Answer

Прогулки, йога для беременных, питание в первую очередь. Жир он ведь со всего тела уходит, а не только с ног или живота

Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Лучший комментарий

Комментарии