Шевеления плода: почему активность усилилась, живот в тонусе и как себя чувствует малыш? Что делать?

Добрый день! На какой бы бок не повернулась начинается активность , более менее нормально на спине ,но долго нельзя. Да и вообще последние дня 3 он очень активный и живот стал переодически приходить в тонус . Тренировка?