Что делать при боли в седалищном нерве?

Доброе утро всем! Защемило седалищный нерв (скорее всего) терплю две недели, хромаю, иногда становилось лучше, но вчера стало совсем плохо. Раньше хотя бы подбирала позу сидя и лежа, когда не больно, а сейчас просто на постоянной основе ноет и болит, когда хожу «простреливает» где-то в области ягодицы справа и теперь ещё со вчера все мышцы правой ноги у основания бедра напряжены сильно и болят тоже - от этого тяжело поднимать ногу при ходьбе , да ещё и в голень отдает 😭 Теперь мне совсем плохо. Писала врачу она сказала выпить парацетамол 1000 мг или нурофен и можно вольтарен помазать. И всё это из списка запрещенного получается. В итоге уже от сильной боли взяла вольтарен гель - первый раз помазали стало чуть легче, а потом опять то же самое , вчера помазали утром и вечером и в итоге уже будто и не помогает. Зато стресс от того, что ребенку наврежу. Помогите, девочки😭🙏🏻 Кто как справлялся с этим? Пить что-то страшно и уколы делать тем более. Думаю о малыше , но итак столько претерпела и уже нет сил. Кажется, что хочется просто снять ногу и выкинуть ее 😂