Как справиться с отёками и болью в ногах?
Девочки ,чем спасаетесь от отеков ?🫣и боли в ногах …?
Еще и работа на ногах ,а к вечеру просто валюсь с ног ..
Купила компрессионные чулки ,но резинка с силиконом натерла ноги до волдырей 🤧получается уже отпадает …
Поделитесь знаниями 🥹
Комментарии
Салат есть потрясающий, воду сливает. Им только и ужинаю.
Огурцы, петрушка и укроп ( много!) Масло оливковое холодный отжим, смесь семян, сок лимона, соль и перец.
Лучшее водосточное средство.
Лежать с поднятыми ногами после работы минут 20, после этого полежать горизонтально такое же время, мне только это помогает снять боль. Венотоники по хорошему надо пить, они не только для сосудов хорошо, но и отеки снимают с ног, но тут с врачом надо консультироваться. Контрастный душ тоже хорошо, гели охлаждающие с троксерутином. И если работа на ногах долго не стоять на одном месте, стараться хоть пару шагов, но делать туда-сюда. Больше пить жидкости
Да шагов я нахаживаю достаточно много на работе ,а когда добираюсь домой тоже достаточно 😄
Спасибо ,попробую пить по больше и ноги поднимать все таки постоянно по вечерам 🙏🏻
Мне ягода помогала( смородина. ) прям заморозку покупала и ела. Не напитком!
Раз натерли значит размер не ваш. Купите без силиконок и пояс для чулок. А от отёков больше воды литра по 3 в день минимум.
@tati1610, спасибо ,а интересно они везде продаются так же где и с силиконом ?
@vizgalina.m я на вб заказывала. Сейчас попробую найти
Ещё можно аппликации из кинезиотейпов, если специальные от отёков