Почему вес возвращается? Скинула 4 кг за две недели, а они опять вернулись! Что делать, если тяжело похудеть на 25 кг?
Две недели скидывала 4 кг
И блин с.ука за неделю вернулись
Это че такое 😢😢😢
Мне иногда кажется это нереально просто скинуть 25 кг
Две недели скидывала 4 кг
И блин с.ука за неделю вернулись
Это че такое 😢😢😢
Мне иногда кажется это нереально просто скинуть 25 кг
Akhmedova Dayana·
Мама дочки (1 год)
Пора прекращать делить еду на хорошую/плохую, сидеть на детском правильном питании
Иначе так и будете до конца жизни худеть и набирать, как я 🥲🥲🥲
Пишу вам, а как сама выйти из этого - я не знаю… я устала, очень устала
У меня это с 14 лет длиться)
В последний раз скидывала 14, набрала 18, затем скинула 10 и сейчас уже 3,5 набрала обратно 😭
Удалён··
Я еду не делю как раз таки
Когда я худею я ем любую но умеренно три раза в день
Я делю еду больше на эмоциональное состояние
Есть настроение , нету
Скучно мне
Грустно мне
Akhmedova Dayana··
Мама дочки (1 год)
@smm_karastalina, срывы - от запретов, вы ведь запрещаете себе что-то ? Перекусывать например
Захотелось торта ? Стараетесь не есть, либо кушаете, а потом вините себя без конца, что поели, после вообще срываетесь и едите не до сытости, а пока живот болеть не начнет
Умом я понимаю, что интуитивное питание - это самый лучший вариант, но никак не могу взяться за себя, спустя столько лет похудений и набираний веса уже не ощущаешь правильно чувство голода или сытости
Akhmedova Dayana·
Мама дочки (1 год)
Но а так хочу сказать, +2 кг за неделю не могут быть жиром, как минимуууум 1 кг - это отеки
Может даже то что плохо в туалет сходили или месячные скоро должны начаться, а может в овуляцию отекаете
Поели больше соленного или острого
adelin_stom·
Чистка магери вам в помощь 👌, а так же проверить инсулин и ттг
Удалён··
Это че такое
adelin_stom··
@smm_karastalina, это ежеквартальное очищение организма , у известного эндокринолога , это бесплатно , суть заключается в правильном питании ( из разрешенных продуктов , и двухразовое питание без перекусов ) три месяца назад начала что бы снизить инсулин без препаратов , бонусом скинула 9 кг и до сих пор худею
adelin_stom··
#чисткамагеря