Как справиться с тягой к сладкому?

Тоже как наркоман была 😅 особая любовь были сникерсы🤭 три в день не сьем, прячьтесь все , а то сожру 😀Сейчас все прошло, плавно перехожу на полезные вкусняшки 😏

У меня также после вторых родов. Разнесло 🫠 Теперь стараюсь по минимуму есть

Начинайте день с белка, зеленых овощей, зелени. На себе проверено уже не так тянет. Еще пиколинат хрома усмиряет тягу к сладкому. Ну и магний да

Я этим наслаждаюсь,тк обычно сладкое люблю только по утрам))
Рекомендую воду с высоким ph

Магний попейте

А мне если не дай бог в поле зрения попадёт шоколад молочный fazer или o'zera, всё, хана. Как первую дочь родила, сладкое ела тоннами, разнесло ужасно, скинуть долго не могла. Сейчас опираюсь на воспоминания о том, как я выглядела располневшая, да и сейчас не тростинка, к сожалению. Но сладкого столько не ем, запрещаю. Если берете конфету, зефир, что угодно сладкое, режьте на кусочки. Мозг обманывается , что много съели. Мне это помогает, но только не с молочным шоколадом. Я даже в магазины не хожу, где продаётся молочный шоколад тех самых марок. Но раз в 2 недели захожуууу .... Это гормоны. Они перестанут бушевать, но и Вы держитесь. ❤️

Я первые две недели ела как за троих, муж на меня смотрел 👀 вот такими глазами, а потом как-то попустило и вообще стало совсем не до еды, готовить то некому было😆

Это нормально, на гв очень хотелось сладкого, я итак сладкое люблю, а когда кормлю так вообще не в коня корм😅

Это нормально

Это нормально. Организму нужна энергия. Быстрые углеводы - лучший источник

Сна не хватает вам, недосып заедаете

Тоже самое, аж агрессивная становлюсь если не съем 🤣

Заедаете какие то чувства. Тревогу/скуку/страх/отсутствие любви, что то из этого или все вместе. Задавайте себе вопрос каждый раз перед тем, как вкинуть в рот сладкое: что я сейчас хочу заесть? Что меня беспокоит? Почему мне сейчас плохо и я хочу сделать себе хорошо максимально простым способом?

Возможно жиров не хватает, у меня так было