Болит грудь как при лактостазе, но без уплотнений и покраснений. Было ли у кого такое? Что делать?

Проснулась с адской болью в груди. Как при жестком лактостазе. При этом нет уплотнений и покраснений. А боль будто пнули по груди со всей дури 😩

Было так у кого?