В какой позе рожали? Какие позы для родов самые удобные и физиологичные, делимся опытом

Рожала боком, одну ногу задрав, рожала без разрывов, как то так))

На корточках на полу как гопник 🤣

По ощущениям, это ногами уперевшись (примерно, как на гинекологическом кресле) и на локтях, но, сейчас все говорят, что стоя, как Lonmali ))