Какой пояс для спины выбрать, чтобы облегчить нагрузку при поднятии ребенка? Советы и рекомендации

Посоветуйте , пожалуйста, пояс для поддержки спины и органов.
То капец как все напрягается, когда полнимаю ребёнка и ношу его на руках. 🥴