Беременность и перепады настроения: как справиться с криками и раздражением? Советы от будущих мам

Я ещё в начале беременности всех посадила своих и сказала: так, мой эмоциональный баланс нестабильный, так что я не знаю, что я выкину, могу разозлиться даже на тумбочку или на собаку, вести себя неадекватно и без видимых причин бурно реагировать. Так что никаких обид, вы не виноваты, я тоже😃 Но, у меня в эту беременность, как не странно, вообще все спокойно. Иногда, когда начинаю читать нотации сыну, он говорит: мамуля, не переживай, это гормоны, все пройдёт 😃

Я начинаю уходить, или стараюсь говорить сначала что очень хочу накричать, это уже работает.

С собой разговаривать , саму себя успокаивать