Ринит у взрослого: как облегчить состояние дома, если нет возможности ехать к врачу?

Заболела ринитом.Давно я ничем кроме простуды не болела.Нету ни сил,ни возможности ехать в больницу(ехать туда с детьми это нереально ) .Чем можно облегчить состояние, подскажите?