shastak90
мария·Мама двоих (младенец)
Как найти грамотного диетолога для семьи?
Девочки посоветуйте специалиста по правильному питанию, хочу наладить правильное питание в семье, с помощью консультации грамотного специалиста. Ато муж хочет похудеть, но у него не получается, хочу помочь ему. Может посоветуете какие-то сайты или блоги, где есть готовые планы меню на неделю.
1
Комментарии
Пусть идет на марафон Данько там подберут план ,помогут -7 руб неделя
Нравится Ответить
Мужу достаточно всю гадость с рациона убрать (чипсики, булочки , пиво и тд) убрать 100500 перекусов и не обжираться вечером . Ну , и кашу с мясом и овощами не мешать , либо каша с овощами , либо мясо с овощами
Нравится Ответить
Советую Татьяну Мусик в иг.
Она эндокринолог-диетолог
Нравится Ответить
Советую начинать с отказа от диет и перестроения типа питания
Почитайте Светлану Бронникову в инсте, Альбину Комиссарову, про провило здоровой/гарвордской тарелки
Откажитесь от идей запретов продуктов и деления их на плохие и хорошие