Как изменить пищевое поведение?

Question

Глюкоза 5,4 натощак 
У моей мамы СД, понятно я в зоне риска
Но как изменить свое пищевое поведение? В семье все сладкоежки всегда были и с детства без съеденной шоколадки/печеньки со стола не уходила 
Пыталась заменить на курагу, чернослив и тд, хватает терпения на два дня максимум 😬

Aleksandra · Answer

Не покупайте домой такую еду

Эля · Answer

До 5,5 норма, если не ошибаюсь. Тут только сила воли. Ограничивать по немногу, заменять полезными сладостями без сахара.

Эля · Answer

@mamadasha_00 это у беременных. У обычных людей до 5.5.

Дарья🌸 · Answer

@eva.angara и у обычных так же. Я же уже не беременная 😄

Эля · Answer

@mamadasha_00

Как изменить пищевое поведение?

Комментарии