molokopeeva2017
Оля Молокопеева·Мама двоих (4 года, 17 лет)
Какие чувства переполняют после 4.5 месяцев работы над собой? Как совместить спорт и результат!
Я переполнена чувствами🥳🥳🥳🥳 И счастья, и радость, и гордость за себя😇. Но я не останавливаюсь, иду дальше 💪💪💪. Вот бы еще спорт подключить, чтобы тело подтянуть. Результат за 4.5 месяца🤩🤩🤩
12
Комментарии
В прошлом году вес мой был 74. В январе этого года 79кг. Сейчас 69
Нравится Ответить
Интервальное голодание 8/16 и правильное питание. Не скажу, что я себе в чем-то отказываю, нет. Просто в определенное время ем определенную еду. И самое главное - поддержка со стороны, не только муж и родственники.
Нравится Ответить
И я вами горжусь! Я никак не могу придти в себя после родов( сколько вы весили до похудения?