Заля
zalya89
Заля·Мама троих детей
post image

Взяла себя в руки. Не нравлюсь себе в зеркале. Тренировки и более-менее слежу с fatsecret за едой. Замерила себя, буду отслеживать результат. Обычно такие блюда украшают зеленью и всякими семенами, вообще не в курсе что за семена и где их брать.

22.05.2023

Комментарии

rasulovaaa
Kh ·Мама сына (1 год)

Тыквенные семечки, семена льна, кунжут

Микрозелень кто-то берет или просто микс салата

У нас обычно в овощных продается это

22.05.2023 Нравится Ответить
zalya89
Заля·Мама троих детей

Тыквенные семечки так просто едят всухую?

22.05.2023 Нравится Ответить
di_khat
многомама·Мама четверых детей

Семена чиа в дее есть

В среде

В оазис

Зелень можно рукколу да что угодно

Овощей добавить обязательно,огурцы помидоры,редис,ягоды

22.05.2023 Нравится Ответить
zalya89
Заля·Мама троих детей

Овощи пока не ем свежие, только тушёные, и то, самые традиционные. Мелкая с животиком мучается и на лице иногда крапинки красные появляются, решила пока не напрягать овощами и фруктами. Сама ж с ней мучаюсь. Только банан.

22.05.2023 Нравится Ответить