Идти к терапевту и просить направление на рентген, если это шпора, то так легко от боли не избавиться.

Если это она, то сначала пропишут спец стельки, гимнастику, физио терапию.

Лучше всего помогает ударно волновая терапия, но я направления так и не добилась, а платно для меня дорого, нужно 10 сеансов.

Предложили укол дипроспана в сустав, и уже 4 года не вспоминаю о болячке