Кто-нибудь сталкивался с паническими атаками после ковида?
Девочки привет 😘давно не чего не писала тут😅
Девчат,скажите сталкивался кто нибудь с паническими атаками😖как справлялись
У меня после ковида началась прям жесть какая-то 🤯уже даже к психологу записалась,страшно блин с ума сойти 😢
Комментарии
@kaverinakris97.l психиатр, да, не бойтесь, в психи не запишут и на таблетках настаивать не будут 🫶 хотя часто причины лечатся антидепрессантами и бояться их не стоит )
@glagolevaaa, у меня знаете ещё работа ,когда с декрета вышла была такая нервная ,я три месяца в слезах провела пока не уволилась,ещё у муж военный и со всей этой ситуацией в стране тоже нервом намоталась,вот сейчас видимо все и даёт о себе знать 💁🏼♀️
А про то ,что в психи не запишут,отдельное спасибо ☺️ это тоже тревожит на самом деле
Мне только психотерапевт помог, панические атаки 4 года. Пробовала разные способы, думала что сама справлюсь, но не получилось, стало только хуже. В итоге пошла к психотерапевту, пью антидепресанты, хожу на психотерапию и прям чувствую как в моей голове всё становится на свои места, я прихожу в себя, панические атаки ушли.
Я сама себя накручиваю в большой степени,не могу мысли эти с головы выкинуть
Это навязчивые мысли, скорее всего у вас ещё и тревожное расстройство, если это так, то вам поможет только комплексный подход психотерапия + препараты.
Это скорее всего надпочечники на износ работают...
Все рано или поздно сталкиваются,нужно понимать,что вы не умираете и дышать.Больше ничего не поможет,научитесь контроллировать-сможете не реагировать.
@marichka1012 очень многие.Это происходит от пережитого стресса,возможно какая-то ситуация могла спровоцировать,дать толчок.Стресс не обязательно на эмоциональном уровне,возможно после болезни организм не восстаноаился.Вам сейчас насоветуют колеса пить,но дело ваше.
@sartakova-89, однозначно не каких колёс точно пить не буду
Научиться справляться с этим,не знаю может чтобы с головой моей поработали
Чтобы жить нормально,а не ждать в страхе следующий приход
@kaverinakris97.l пока вы сами себя в руки не возьмете-не получится.Должно в голове прям щелкнуть,что все хорошо,спокойно,я живу,дышу и медленно -медленно до 10 считать, начинайте думать о всяком в период атаки,пытайтесь отвлечься.Я вам гарантирую,что намного легче станет.У атак есть пиковые периоды,обострение, но если поменять угол мышления,то все не так страшно.
ПА - это следствие, диагноз (причину) поставит психиатр