Сколько ваши детки нашего возраста гуляют от дневного сна до ночного.? С одним дневным сном
Комментарии
От дневного примерно с 14 час до 19-20 час, сейчас пока такой режим выстроился. Иногда днем спит немного дольше, а совсем редко бывает до 15 проспит
Вот хочу понять, что у нас иногда идет не по плану, у нас обычно с 13:00 и до 15:00 сон и в ночь бывает в 21:30 идеально уходит, а бывает как второе дыхание открывается и начинаются скачки в кровате часов до 23:00
@zsvt ой, такое тоже бывает, замечаю, что когда режим нарушается хоть в чем-то, то всё под откос идёт. А ещё, когда болеет или когда на улице пеегуляет, больше печатлений получит. Ну и иногда причина для меня загадкой остается) мы вот после болезни сейчас так режим выстроили, до болезни был другой, но всегда, когда засыпает вечером позже 22, то следующий день - кошмар и ночь тоже🙈
@zsvt, ой, свою в 20:00 уложим уже все выжатые, а если в 23:00 то я даже не представляю🙈
1 ВБ 5
2 ВБ 5-5:30 (но консультант по Сну рекомендовала 4:30), иногда не успеваю, т к рано встаёт и соответственно сон будет раньше. Ну и если он около 2-х часов, то в18:30 не укладываю, в основном выходит в 19:30-20:00. Спит всю ночь и в 7:00 встаёт