Что делать с паническими атаками в дороге?
Что делать с паническими атаками в дороге?😭😭😭
Началось всё года так два назад,не могу даже вспомнить после чего...
Это ужас...я вообще не могу ни куда ехать пассажиром(сама темболее)
Вчера ехали буквально в 40 км от дома,3 истерики по пути,плачу до такого что прошу остановить машину и я ни куда не поеду...
Летом предстоит поездка на Байкал,я в том году выдержала в этом году я не уверенна...с каждым годом страхи эти становятся хуже и хуже.
Я не знаю чего я боюсь,я просто смотрю как все ездят и меня это давит,едим вчера....Лексус несется обгоняет перед нами,и прям вот ЛОБ В ЛОБ расходится со встречной машиной.
НЕТ Я НЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАЮ,прям ЛОБ ЛОБ🫣
И я не могу спокойно находить в машине,я уже думаю
На Байкал поеду буду пить снотворное
Ибо в машине я спать сама НИ КОГДА не лягу,страшно
В том году ездили отдыхать,так я сутки не спала и в дороге даже глаз не сомкнула
Что это,как это убрать,к бабке отшептать,что😒
Бедный муж у меня он уже сам боится со мой ездить
Вчера уже говорит "Чего ты плачешь все хорошо же видишь"
А я аж задыхаюсь,боюсь говорю и всё
А чего боюсь я не понимаю.
КРИК ДУШИ
(P.S.Муж ездит со мной максимально аккуратно)
Комментарии
Как будто меня писали,да.
Вокруг все думают что я куку наверное,но это действительно выглядит так со стороны
Я вот думаю какой специалист занимается данных вопросом,психиатр?😄
Гипнотизеры,кто?(
Я бы очень хотела убрать эти страхи
А еще аварии на каждом шагу,в каждой соц сети
На днях рядом тут авария была,тела заживо сгорели,так я сутки проревела в захлеб,ни есть ни пить не хотелось
А после такого ПА мне кажется еще больше усиливаются
Желаю вам чтоб у вас все стало хорошо🙏🏽
@julia2407 да, надо к психотерапевту идти, чтоб проработка была триггеров и страхов. Ну и мед препараты антидепрессанты какие нибудь
Попробуйте вдыхать масло doTerra "Спокойствие". Оно прям хорошо снимает тревожность
Спасибо,я сейчас почитаю про него,даже не думала что есть такие способы🙏🏽
Я вас прекрасно понимаю, у меня эти панические атаки начались и появились с рождением ребёнка 😭
1. Когда он болеет , или начинает заболевать у меня сразу ПА, сейчас я это испытываю и не могу уснуть
2. Я как и вы не могу ехать длинную дорогу, Хотя летом ездила ещё на море 1700км, а сейчас всё, в этот год мужу говорю не поеду я такую дорогу, одни аварии и все такое, хотя он с большим стажем водитель, ездит со мной тоже оч аккуратно чтоб не нервировать меня
Короче я понимаю. Что надо это прорабатывать, что надо идти к специалисту, иначе с каждым разом ПА будут увеличиваться
Состояние у меня ппц какое, меня начинает знобить, тошнить, сердце настукивает, меня в жар бросает 😞😞😞 я скоро свихнусь с этим всем