Как похудеть после родов?

Не ем после 8 вечера.
Ужин в 8вечера тоже лёгкий.
Днём ем почти всё.

Сейчас прохожу марафон, 2 недели сушки, питаюсь не водой и воздухом😂
Пп питание))

Дома фитнес ну и меньше есть , более правильное питание

Я обращусь к нутрициологу.
Буду менять питание, сочетание продуктов …

У вас только три недели) мне кажется рано для диет )
У меня после родом вес стал уходить сам через месяц , два

Ну у всех по разному конечно ...

А так..ПП и массаж

На диете не сижу, изначально себе сказала, что буду кушать все, но понемногу.
А начала ходить на зумбу, давно мечтала. Я прям кайфую от такой тренировки.
Хожу не для похудения ( скидывать нечего), а просто в свое удовольствие и для смены обстановки 😀